- Ada banyak pilihan alat untuk menampung darah menstruasi. Mulai dari pembalut, tampon, menstrual cup, dan yang baru ini digemari adalah pembalut bentuk sama dengan pembalut sekali pakai, ada banyak keunggulan yang dimiliki pembalut kain. Di antaranya bisa dipakai berkali-kali, lebih ramah lingkungan, dan tentu tetap bisa menampung darah haid. Baca Juga Kondom Wanita, Alat Kontrasepsi untuk Menjaga Kesehatan Seksual Perempuan Pembalut kain mulai banyak digunakan karena sampah pembalut biasa mulai menggunung. Karenanya, inovasi ini dinilai memudahkan perempuan saat menstruasi tapi tetap menjaga lingkungan. Memakai pembalut kain sendiri tidaklah sesulit yang dibayangkan, sebab caranya sama dengan memakai pembalut biasa. Yang membedakan adalah proses pencucian karena pembalut kain bisa digunakan lagi. Melansir Eco Femme, berikut ini beberapa langkah yang bisa Kawan Puan lakukan saat hendak mencuci pembalut kain. Pertama, rendam pembalut dalam air dingin terlebih dahulu untuk menghilangkan darah. Diamkan minimal 30 ingat, jangan gunakan air panas pada pembilasan pertama karena justru bisa meninggalkan noda darah. Kedua, usahakan untuk memposisikan bantalan di bawah saat merendam. Hal ini dilakukan agar darah jatuh ke dasar ember, bukan semakin masuk ke bantalan. Ketiga, jika sudah direndam buang air kemudian lakukan pembilasan berkali-lali agar noda mulai menghilang. Baca Juga Catat, Ini Gejala Obesitas yang Bisa Muncul pada Orang Dewasa dan Anak-Anak Keempat, cucilah pembalut dengan sabun untuk membersihkan komponen darah yang mengandung lemak. Kelima, lakukan pengeringan seperti cucian yang lain. Kamu bisa melakukannya di jemuran atau di mesin pengering dengan kekuatan kecil. Namun lebih baik melakukan pengeringan di bawah sinar matahari langsung. Nah Kawan Puan, di atas adalah beberapa tips yang bisa kamu lakukan saat mencuci pembalut kain. Dengan begitu, kesehatan seksual dan reproduksi perempuan pun kian terjaga. *Jualcara membuat pestisida alami sendiri Terbaik Murah Ampuh Pestisida / Pembasmi hama organik alami yaitu ramuan obat-obatan untuk mengendalikan hama dan penyakit tanaman yang dibuat dari bahan-bahan alami. Bahan-bahan untuk membuat pestisida organik PHO (Pembasmi Hama Organik) diambil dari tumbuhan-tumbuhan, binatang dan mikroorganisme. oleh karena dibuat dari komposisi yang ada di alam Unduh PDF Unduh PDF Salah satu benda yang sangat dibutuhkan wanita adalah pembalut. Namun, harga pembalut bisa mahal dan sebagian wanita menganggapnya kurang nyaman untuk dikenakan. Pembalut kain tidak hanya lebih hemat dan ramah lingkungan, tetapi juga lebih nyaman dikenakan. Pembalut kain tidak gerah dan berbau, tidak seperti pembalut sekali pakai karena terbuat dari bahan dengan sirkulasi udara lebih baik. Pembalut kain juga menurunkan risiko sindrom TS atau toxic shock syndrome. Namun keunggulan terbaiknya adalah pembalut kain mudah dibuat![1] 1 Buat pola pada sebuah karton. Pertama-tama buatlah bentuk belah ketupat dengan ujung melengkung.[2] Panjangnya sekitar 25 cm dengan lebar 20 cm. Potong pola jika sudah selesai.[3] Sudut atas dan bawah harus sedikit lebih lebar. Lebar tiap sudutnya sekitar 6,5 cm. 2 Gunakan pola untuk membentuk dua lembar kain katun flanel. Kedua kain ini akan menjadi bagian luar pembalut, jadi pilihlah sesuka Anda. Anda bisa menggunakan kain bercorak atau polos berwarna. Anda juga bisa mengombinasikan kain bercorak di satu sisi, dan polos di sisi lainnya.[4] Selain flanel, Anda juga bisa menggunakan kain katun. Lihat juga pada bagian quilting dan belacu di toko kain untuk menemukan alternatif warna lainnya![5] 3Jahit kedua bagian kain dengan sisi depan saling berhadapan di sebelah dalam. Satukan kedua bagian kain terlebih dahulu menggunakan jarum pentul dengan sisi depan saling berhadapan. Jahit keliling bagian ini dengan jarak keliman sekitar 0,5 cm. Tak perlu menyisakan bagian untuk membaliknya karena Anda akan membuat sayatan di bagian tengah kain. 4 Buat sayatan vertikal di tengah kain. Pastikan Anda hanya menyayat selembar kain, bukan keduanya. Sayat tepat di tengah. Panjangnya cukup beberapa sentimeter.[6] Coba potong sedikit tiap sudut yang melengkung. Memotong sedikit tiap sudut akan sangat membantu proses pembalikan. 5 Balik sisi depan melalui sayatan di tengah kain. Gunakan jari untuk mendorong bagian sudut melalui sayatan yang sudah pensil atau jarum rajut untuk mendorong bagian sudut yang sulit dibalik. Rapikan alas pembalut dengan menyetrikanya. 6Jahit keliling bagian atas alas pembalut. Anda bisa menggunakan benang berwarna sama atau berbeda. Anda bahkan juga bisa menjahitnya dengan jahitan zig-zag agar lebih menarik. Pada awal dan ujung jahitan, jahit dengan jahitan putar balik, lalu potong benang yang menjulur sependek mungkin. 1Buat pola di karton lainnya. Mulailah dengan membuat persegi panjang vertikal yang melengkung di bagian atas dan bawahnya. Panjangnya sekitar 20 cm dan lebarnya sekitar 6,5 cm. Setelah selesai, potong pola. 2 Gunakan pola untuk membuat bagian isian. Untuk isian, siapkan 3 sampai 4 lembar kain handuk lembut. Gunakan pola yang sudah Anda buat untuk memotong beberapa lembar flanel lagi; kali ini tambahkan jarak keliman sekitar 1 cm. Kain handuk lembut akan menjadi isi pembalut. Sedang kain flanel akan menjadi pembungkusnya.[7] Gunakan kain flanel yang sesuai warnanya dengan alas pembalut. 3 Jahit beberapa lembar bagian isian menjadi satu. Gunakan jarak keliman selebar 0,5 sampai 1 cm. Jahit keliling dengan menggunakan jahitan zig-zag. Sisihkan jika sudah selesai.[8] Jangan jahit kain flanel dengan bagian isian ini. Anda bisa menggunakan benang warna apa saja. Bagian isi ini nanti akan dimasukkan ke dalam pembungkusnya. 4Jahit dua lembar kain flanel untuk membuat pembungkusnya. Gunakan jarum pentul untuk menyatukan kain flanel dengan sisi depan saling berhadapan di sebelah dalam. Jahit keliling dengan jarak keliman 0,5 cm. Tak perlu menyisakan bagian untuk membalik. Anda nanti akan membuat sayatan di tengahnya. 5 Buat sayatan vertikal di bagian tengah, lalu balik kain. Lakukan seperti saat Anda membalik bagian alas pembalut di atas. Kali ini buatlah sayatan sepanjang sekitar 10 cm. Jarak ini cukup untuk menyisipkan bagian isian ke dalam pembungkusnya. Potong sedikit sisi melengkungnya. Potongan ini akan sangat membantu proses pembalikan. 6Masukkan isian bantalan ke dalam kain flanel. Cukup sisipkan isian lewat sayatan di tengah kain. Rapikan hingga masuk sempurna.[9] 1Satukan bagian alas pembalut dan isian menggunakan jarum pentul. Putar alas pembalut agar sisi yang lebih panjang arahnya vertikal dan sisi yang disayat menghadap ke atas. Letakkan isian di atasnya dengan bagian yang disayat menghadap ke bawah. Pastikan letaknya pas di tengah dan vertikal.[10] Jika letaknya sudah pas, satukan semua dengan menggunakan jarum pentul. 2 Jahit keliling bagian isi agar melekat pada alas pembalutnya. Jahit keliling bagian isi dengan jarak keliman 0,5-1 cm. Jahit putar balik di awal dan ujung jahitan, lalu pangkas benang sependek mungkin. Sambil menjahit, lepaskan jarum pentulnya.[11] Anda bisa menggunakan baik benang yang berwarna sama maupun berbeda. 3Jahit lebih dalam lagi selebar 1 cm dari jahitan pertama dan jangan terlalu dekat. Gunakan benang berwarna sama seperti sebelumnya. Jahitan ini akan makin merekatkan bagian isian dengan alas pembalut, juga untuk mencegah kainnya terlipat.[12] 4 Pasang kancing atau Velcro/perekat pada bagian sayap. Anda bisa menggunakan jenis kancing yang harus dipasang dengan alat khusus. Namun, Anda juga bisa menggunakan Velcro. Jangan menggunakan Velcro dengan lem. Meski mudah dipasang, Velcro jenis ini tak tahan lama dan pada akhirnya akan lepas. Pasang dengan menyesuaikan pakaian dalam sebab bagian sayap ini akan direkatkan menjadi satu di luar pakaian dalam Anda. 5Pakai pembalut. Pasang pembalut dengan bagian alas pembalut di bawah dan bagian isian menghadap ke atas tepat pada pakaian dalam Anda. Lipat sayap di bawah pakaian dalam, lalu kancingkan. Pembalut ini seharusnya bertahan 2 sampai 4 jam tergantung banyaknya menstruasi. 6Cuci pembalut dengan benar. Simpan pembalut dalam tas kering sampai Anda pulang. Bilas dengan air dingin lalu cuci dengan air panas dan detergen. Lalu, bilas terakhir kali dengan air dingin, kemudian keringkan dengan pengering.[13] Agar pembalut tak mengerut saat dicuci, sebelum dijahit, cucilah kain terlebih dahulu.[14] Pastikan kain yang Anda gunakan 100% katun. Kain sintetis tidak bisa mengalirkan udara dengan baik sehingga menimbulkan keringat dan bau tak sedap.[15] Pertimbangkan pula menggunakan kain berkualitas tinggi. Pembalut dari kain seperti ini akan terasa lebih nyaman juga lebih awet daripada yang terbuat dari kain murahan.[16] Anda bisa mencari pola secara daring lalu mencetaknya alih-alih membuatnya sendiri. Sesuaikan pola dengan kebutuhan dan ukuran Anda. Lipat ujung atas dan bawah ke bawah, lalu lipat dan kancingkan bagian sayap di atasnya. Pembalut akan jadi lebih kecil hingga bisa diselipkan ke dalam tas tanpa ketahuan. Jangan menggunakan detergen dengan pewangi saat mencucinya karena bisa menimbulkan iritasi kulit.[17] Hal yang Anda Butuhkan Kain katun flanel Kain katun handuk Gunting kain Jarum jahit Mesin jahit Benang Karton Pulpen Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak kali. Apakah artikel ini membantu Anda? Takada salahnya untuk membuat sendiri pembalut kain dengan motif dan bahan sesuai selera yang dapat disesuaikan agar nyaman ketika digunakan. Berikut adalah beberapa cara yang dapat kamu gunakan untuk membuat pembalut kain : 1. Membuat Pola Pembalut. Ada baiknya kamu membuat pembalut di atas kertas karton dengan ujung yang melengkung.
“Sejak pertama kali mengalami menstruasi, kita terbiasa untuk berbisik-bisik ketika membahasnya. Akhirnya, kita menjadi kurang paham mengenai menstruasi, yang adalah bagian dari diri kita. Hari ini, mari kita lepaskan perasaan itu. Kita akan bangun ruang aman untuk bercerita tentang pengalaman menstruasi.” Kutipan berikut menjadi pengantar Westiani, dari Biyung Indonesia, ketika membuka lokakarya pembuatan pembalut kain pada 24 Juli 2022. Menstrual hygiene atau kebersihan menstruasi merupakan hal yang penting dan perlu diperhatikan. Namun, karena stigma di masyarakat, kebersihan menstruasi sering diabaikan dan dianggap sepele, bahkan tabu. Serikat Perempuan Independen SPI Labuhanbatu, Perhimpunan Jiwa Sehat PJS Indonesia, Perempuan Mahardhika, dan Federasi Serikat Buruh Persatuan Indonesia FSBPI bersama dengan Pamflet Generasi menanggapi keadaan ini dengan mengadakan lokakarya mengenai kebersihan menstruasi untuk organisasi perempuan dalam jaringan Indonesia Inklusi. Dalam menyelenggarakan lokakarya ini, Indonesia Inklusi berkolaborasi dengan Biyung Indonesia. Biyung Indonesia merupakan organisasi yang berlokasi di Yogyakarta dan aktif bergerak mengedukasi dan mengadvokasi hak kesehatan seksual dan reproduksi perempuan. Pada lokakarya ini, Biyung Indonesia membersamai teman-teman Indonesia Inklusi untuk mengenal lebih lanjut tentang hak kesehatan seksual dan reproduksi sekaligus belajar membuat pembalut kain. Kegiatan berlangsung di Kantor Perhimpunan Jiwa Sehat Jakarta untuk mengikuti lokakarya kebersihan menstruasi. Lokakarya dibuka dengan sambutan dari Ratna Dewi sebagai perwakilan Perhimpunan Jiwa Sehat Jakarta dan Ruray sebagai perwakilan dari Pamflet Generasi. “Semoga pelatihan ini berguna bagi kita semua, dan kita melanjutkan pengetahuan yang didapat ke komunitas masing-masing,” ucap Mbak Ratna Dewi dari Perhimpunan Jiwa Sehat Jakarta untuk membuka lokakarya ini. Ruray kemudian menyerahkan kegiatan ke Westiani yang juga hadir bersama Sang untuk memfasilitasi sesi lokakarya. Untuk berkenalan, partisipan diajak untuk mendengarkan dan menceritakan kembali pengalaman menstruasi teman di sebelahnya. Hal ini dilakukan untuk membuka ruang aman bagi partisipan untuk bercerita dengan nyaman tentang pengalaman menstruasinya. Ruang aman untuk bercerita tentang pengalaman menstruasi dapat memfasilitasi kebutuhan-kebutuhan individu yang mengalami menstruasi, seperti informasi mengenai hak menstruasi sehat. Selain itu, bercerita dan saling mendengarkan pengalaman menstruasi teman adalah salah satu cara bagi kita untuk mulai mewajarkan membahas topik menstruasi. Dengan ruang aman ini, remaja yang baru memulai perjalanan menstruasinya akan lebih nyaman bercerita tentang pengalaman dan mengekspresikan kebutuhannya selama menstruasi. Selain bertukar cerita mengenai pengalaman menstruasi, partisipan juga diajak untuk mengenal siklus menstruasi dan kesehatan reproduksi. Westiani menjelaskan bahwa siklus menstruasi bukan hanya tentang mengeluarkan darah setiap bulannya, melainkan juga tentang siklus hidup. Siklus menstruasi akan memengaruhi siklus hidup seseorang, dan sebaliknya, hidup seseorang juga bisa mempengaruhi siklus menstruasi. Dalam satu siklus menstruasi, individu akan melewati beberapa fase; yaitu fase menstruasi, folikular, ovulasi, luteal, dan pre-menstrual atau PMS. Pada masing-masing fase, rahim individu mempunyai aktivitas yang berbeda-beda. Aktivitas Rahim tersebut dapat memengaruhi kondisi fisik dan emosi individu. Maka dari itu, sangat penting bagi individu yang mengalami menstruasi untuk mengenal siklus menstruasinya. Dengan mengenal siklus menstruasinya, individu dapat mengetahui kondisi kesehatan rahimnya, merencanakan atau menunda kehamilan, dan memahami serta menjaga kesehatan fisik dan psikis. Westiani melanjutkan dengan membagikan tips untuk menghadapi perubahan kondisi fisik dan psikis pada saat fase menstruasi. Salah satunya adalah cara bagaimana mengatasi rasa sakit ketika sedang mengalami menstruasi. Partisipan kemudian menghitung siklus menstruasi secara manual dengan mengisi handout yang telah diberikan pada awal sesi. Selanjutnya, partisipan berdiskusi mengenai mitos dan fakta yang berkaitan dengan kesehatan reproduksi dan menstruasi. Sesi diskusi ditutup dengan permainan bela diri sederhana. Sesi terakhir dalam lokakarya ini adalah belajar cara membuat pembalut kain. Dengan belajar membuat pembalut kain sendiri, partisipan bisa mempunyai pilihan untuk tidak membeli pembalut pabrik. Selain lebih aman dan sehat dibanding pembalut pabrik, menggunakan dan membuat pembalut kain sendiri dapat menghemat pengeluaran. Partisipan juga dapat memproduksi pembalut kain bersama komunitasnya untuk dijadikan sumber penghasilan baru bagi komunitas. Lokakarya ini ditutup dengan diskusi singkat dan kesan pesan dari partisipan. “Kegiatan belajar membuat pembalut kain penting karena anggota komunitas kami adalah perempuan desa. Komunitas dapat memanfaatkan bahan yang sudah tersedia di rumah sehingga tidak perlu mengeluarkan biaya tambahan untuk membuat pembalut kain. Selain itu, pembalut kain lebih sehat untuk kesehatan reproduksi perempuan. Ke depannya, pembalut kain juga bisa menjadi produk usaha komunitas kami,” ujar Henny Rahayu, peserta lokakarya dari Serikat Perempuan Indonesia Labuhanbatu. Harapannya, setelah mengikuti lokakarya ini, teman-teman anggota Indonesia Inklusi dapat lebih mengenal dan memahami hak atas kesehatan seksual dan reproduksi. Selain itu, teman-teman anggota Indonesia Inklusi bisa membagikan pengetahuan yang didapat ke anggota organisasinya yang lain. Perempuan bisa lebih berdaya atas kesehatan dan tubuhnya. Ditulis oleh Ken Penggalih Disunting oleh Nabila Auliani Ruray Ilustrasi oleh Naldi Cante
Selainmembuat pembalut kain dengan berbagai ukuran (S, M, dan L), dia juga berinovasi untuk memproduksi pantyliner hasil belajar sendiri melalui Youtube. Sepulang dari pelatihan, ia merasa masih bisa untuk melebarkan lini produk yang ia kembangkan jika ia memilih untuk menekuni usaha ini.
- Breast pad atau pembalut payudara merupakan sebuah produk kewanitaan untuk menyerap Air Susu Ibu ASI yang merembes ke luar. Produk yang berbentuk lingkaran tersebut merupakan suatu kebutuhan bagi para ibu hamil dan menyusui. Apalagi jika sang ibu sedang berkegiatan di luar rumah, seperti di kantor, menghadiri suatu acara atau meeting dengan klien. Nah, pernahkah ibu mengalami ASI yang merembes ke luar hingga membuat baju menjadi basah? Penyebab ASI merembes ke luar hingga membuat baju menjadi basah ialah produksi air susu yang sangat banyak. Ada pun penyebab lainnya yang dikarenakan belum sempat menyusui, sehingga air susu yang penuh tersebut, merembes ke luar. Maka salah satu satu cara untuk mengatasi masalah tersebut ialah dengan menggunakan breast pad pembalut payudara. Baca juga 5 Faktor yang Harus Diperhatikan dalam Memilih Pembalut Ilustrasi manfaat pembalut payudara yaitu melindungi pakaian dari kebocoran ASI. Pada umumnya, pembalut payudara terdapat dua jenis, yaitu disposable dan washable. Jenis pembalut payudara washable merupakan bantalan payudara yang dapat dicuci dan dipakai kembali. Sedangkan, jenis pembalut payudara disposable merupakan bantalan payudara yang hanya dapat digunakan sekali saja.
WestianiAgustin membuat membuat pembalut kain. - Harian Jogja/Lajeng Padmaratri. Harianjogja.com, JOGJA —Kepedulian Westiani Agustin terhadap lingkungan menjadi alasannya mengawali program sosial bernama Biyung. Jenama itu tak hanya mengacu pada produk pembalut kain yang ia produksi, tetapi juga program edukasi mengenai period poverty.
Cara membuat pembalut kain sendiri. -Bagi penyitas gerakan ramah lingkungan, penggunaan pembalut kain sangat membantu. Dengan menggunakan pembalut kain yang bisa dicuci dan digunakan secara berulang mampu untuk mengurangi limbah. Karena menurut sebuah penelitian menyatakan bahwa sampah terbanyak berasal dari penggunaan popok dan pembalut sekali pakai. Bahan dasar pembuatan pembalut sekali pakai biasanya terbuat dari plastik dan itu membuat sulit terurai. Dengan menggunakan pembalut kain diharapkan mampu untuk mengurangi limbah plastik. Pembalut kain sebenarnya sudah ada sejak jaman dahulu. Namun dahulu belum mempunyai bentuk yang simple sehingga masih ribet cara memakainya. Di jaman yang serba modern seperti sekarang menemukan produk ini tidaklah sulit, bahkan bisa dibuat sendiri. Lalu bagaimana cara membuat pembalut kain sendiri yang simple dan tanpa ribet ? Simak tutorialnya berikut ini. Alat dan Bahan Sebelum membuatnya, siapkan terlebih dahulu alat dan bahan yang diperlukan. Mesin jahit / Jarum tanganJarum pentulBenang GuntingPensil / Alat gambar3 jenis kain untuk coverBahan Filling handuk/ kain kaos/ microfiber Kancing ceplik/ kancing velcroPembalut jadi untuk menjiplak pola Ketentuan kain cover Karena biasanya pembalut digunakan dalam waktu kurang lebih 3-4 jam maka untuk membuat covernya membutuhkan 3 lapis kain dengan jenis yang berbeda. Kain Waterproof / kain polyester, kain ini berfungsi supaya nantinya pembalut tidak polos / bermotif, kain ini digunakan untuk cover paling luar da bisa memanfaatkan kain kaos, kain kaos dipilih karena biasanya memiliki tekstur yang lembut. Karena lapisan kain ini akan bersentuhan dengan Filling, bahan filling memiliki fungsi sebagai penyerap dan penampung. Ketebalannya bisa disesuaikan dengan kebutuhan dan kenyamanan. Tutorial Membuat Pembalut Kain Sederhana Yang pertama, Siapkan 3 jenis kain cover kemudian lekatkan pembalut sekali pakai di atasnya. Selanjutnya jiplak ke kain langsung dengan diberi kelebihan 1 cm untuk kampuh jahit. Kemudian gunting bahan filling sesuai ukuran pembalut bagian dalam, Bisa berbentuk persegi panjang ataupun sedikit oval. Dan pastikan ukurannya tidak melebihi kain cover. Setelah itu jahitkan ke lapisan kain kaos bagian dalam, jahit mengelilingi setiap sisi bahan filling. Hal ini bertujuan supaya nantinya filling tidak bergeser. Selanjutnya, mulai menjahit bagian cover dengan bagian yang sudah dijahit dengan filling. Susun kain dengan posisi kain katun di bagian paling bawah, kemudian kain waterproff, dan kain kaos yang telah dijahit filling, dengan bagian filling menghadap ke atas. Kemudian jahit di sekelilingnya, bagian samping dan bawah. Sisakan 4-5 cm bagian atas yang tidak jahit, gunanya untuk membalik pembalut. Balik pembalut setengah jadi tersebut sehingga mendapatkan posisi kain kaos di atas, bahan filling, kain waterproof, kemudian kain katun yang menghadap keluar. Selanjutnya jahit bagian yang terbuka tadi dengan jahit tangan. Langkah terakhir jahit kancing dibagian kain katun. Dan pembalut kain sudah jadi. Gimana ? Mudah bukan cara membuat pembalut kain sendiri secara sederhana ini. Selain bisa digunakan sendiri, juga bisa dimanfaatkan sebagai peluang usaha loh. Alat dan BahanKetentuan kain coverTutorial Membuat Pembalut Kain Sederhana RezH9mr.